ぎっくり腰が治らない｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

皆様こんばんは！！
今日の松山は快晴の良い天気でした。

腰が痛いのは時折（１時間に1回くらい）腰を伸ばす体操をすると、
伸ばす時は目が覚める程の苦痛ですが伸ばしたあとは短時間だけですが「すこぶる調子がいい」です。

そんな感じで、
朝は起きる前にベッドの中で運動して起き上がるのですが、
この起き上がる動作と車の乗り降りが今は１番大きな痛みを感じます。
今日は午前中だけ痛みを笑いに変えて仕事をして、
昼はからは事務所で留守番を引き受けて安静にしておりました。

明日も午前中は仕事です。
ゆっくり風呂に入って早めに寝よう。。。



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